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10年メシが食える漫画家入門 ― 2012年01月22日

　「10年メシが食える漫画家入門 悪魔の脚本 魔法のデッサン/アフタヌーン新書/樹崎 聖」を読みました。

　中はまさに副題の”悪魔の脚本 魔法のデッサン”
　漫画家が連載待ちの時に専門学校で教えていたら面白くなってしまってついに本にしてしまったと。

　シティーハンターは当初のハードボイルド路線では売れなかったが、もっこりと巨大ハンマーで大ヒットした。は納得。


　※10年メシが食える漫画家入門 悪魔の脚本 魔法のデッサン/アフタヌーン新書/樹崎 聖　http://goo.gl/i51C3
　※10年メシが食える漫画家入門 - Google http://goo.gl/jZc0I

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映画/インビクタス 負けざる者たち ― 2012年01月22日

　「映画/インビクタス 負けざる者たち/モーガン・フリーマン/マット・デイモン/クリント・イーストウッド 監督」を見ました。
　
　南アメリカのネルソン・マンデラ自伝の映画化。

　大統領とそのシークレットサービス、代表ラグビーチームの主将から新生南アフリカが描かれます。人種差別を扱いながら暗い所があまりないのが特徴かな。明快な展開で後半のラグビーワールドカップ決勝でもりあがります。

　主役のモーガン・フリーマンはまんま～。


　※「映画/インビクタス 負けざる者たち/モーガン・フリーマン/マット・デイモン/クリント・イーストウッド 監督」　http://goo.gl/dcHLB
　※インビクタス 負けざる者たち - Google http://goo.gl/g6rS2

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見える電卓 ― 2012年01月21日

　iPod touch/iPhone用の電卓アプリ

　計算の最後にイコールを入れなくても、入力していく時点で順次計算結果を表示してくれる（よってイコールボタンがない）劇的な電卓です。オススメ。

　エディタの世界で通常の検索とインクリメントサーチというのがあるのですが、このアプリは電卓のインクリメントサーチです。

　
　※みえる電卓 - Google http://goo.gl/QA6Yz

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タイマーで食事時間を ゆっくり食べるダイエット ― 2012年01月21日

　大人気のタニタ食堂の席には専用タイマー（ストップウォッチ機能付）があり、食事時間が計れるようになっているそうです。（タニタ推奨の食事時間は20分）。
　ということで、毎日食事時間を計ってみています。

　写真は使っているiPod touch/iPhone標準のストップウォッチ。

ゆっくり食べるコツは
　・何回もかんでから飲み込む
　・噛んでいるときは箸をおいてみる。


※ゆっくり食べる ダイエット - Google http://goo.gl/eTVch

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【ダイエットのみかた9】マンナンヒカリ ― 2012年01月17日

１８キロのダイエットに成功して標準体重になりました。実際に役に立ったアイテムです。

　ご飯に混ぜて炊くだけでカロリーが３０％も削減できる優れもの。

　正体はこんにゃくごはん。
　小さめのご飯茶碗とセットで使うとより効果的です。

　前にコンビニで売っていた低カロリーが売りのヘルシーおにぎりはこれが入っていました。

　
　※マンナンヒカリ1.5kg http://goo.gl/PWa3G
　※マンナンヒカリ - Google http://goo.gl/6GNkE

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映画/リミッツ・オブ・コントロール ― 2012年01月17日

　「映画/リミッツ・オブ・コントロール/ジム・ジャームッシュ監督」を見ました。

　淡々とした日常と非日常の狭間、繰り返される謎のキーワード。
なぜか最後まで見てしまった不思議な映画。
　見終わった後、もっと続いて欲しい気がしてもう一度見たくなります。


　監督はカンヌ映画祭で鬼才と呼ばれているらしい、納得。


※映画/リミッツ・オブ・コントロール/ジム・ジャームッシュ監督　http://goo.gl/BPlah　
※映画/リミッツ・オブ・コントロール - Google http://goo.gl/NRBTu

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【ダイエットのみかた8】スープ春雨 ― 2012年01月15日

１８キロのダイエットに成功して標準体重になりました。実際に役に立ったアイテムです。

　ビジネスの基本はリスク管理。

夜中に突如空腹が襲ってきたら。
そして、豆乳と野菜ジュースを飲んでもやっぱりお腹がすいていたら
スープ春雨はいろいろ種類があって安心の１５０キロカロリー前後です。


※エースコック スープはるさめ 担担麺タイプ 32g×6個　http://goo.gl/BWnxV
※スープはるさめ - Google http://goo.gl/RKPUm

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【ダイエットのみかた7】Apple iPodTouch ― 2012年01月15日

１８キロのダイエットに成功して標準体重になりました。実際に役に立ったアイテムです。

iPodTouchをいつもポケットに。

・レコーディングダイエットのメモ用
・食事中にメールのフリで料理の記録を
・体重や歩数をグラフ化してくれる無料ソフトやサイトを活用
・iPhoneやアンドロイドケータイでもOK

　IT技術はもっともっと健康生活に活用してよいはずです。


※Apple iPod touch 32GB　http://goo.gl/mnf3A
※Apple iPod touch - Google http://goo.gl/02FMY

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【ダイエットのみかた6】カゴメ野菜ジュース ― 2012年01月15日

１８キロのダイエットに成功して標準体重になりました。実際に役に立ったアイテムです。

　カゴメ野菜ジュースを箱買いで常備してます。

・好きな時に好きなだけ
・できれば空腹時に
・豆乳と一緒に飲めば食欲低減。
・食塩無添加で心配な塩分は自分で調整可能。

栄養たっぷりで家族にも喜ばれます。
もちらん料理にも。


※カゴメ 野菜ジュース 食塩無添加 900g×12本 http://goo.gl/KtWNZ
※カゴメ野菜ジュース - Google http://goo.gl/jGeuZ

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【ダイエットのみかた5】紀文の調整豆乳 ― 2012年01月15日

　１８キロのダイエットに成功して標準体重になりました。実際に役に立ったアイテムです。

　紀文の調整豆乳を常備。

・好きな時に好きなだけ
・できれば空腹時に
・野菜ジュースと飲めば食欲低減。

いろいろ豆乳を試しましたが、豆乳臭くない紀文の調整豆乳が唯一一番です。

・冬はホット。
・牛乳の代わりにいろいろ使えます。



※紀文　調整豆乳　１０００ｍｌ　　１２本セット(６本×２）　常温保存可能 http://goo.gl/5hzbk
※紀文　調整豆乳 - Google http://goo.gl/s3RhH

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